Fit By Joy

En snak er uforpligtende.
Kom i gang herunder!

Samarbejder

Føler du dig ikke hjemme i egen krop
eller ønsker du at ændre dit mindset,
få en aktiv livsstil eller nye og
overskuelige spisevaner?

Online Coaching

Jeg er både uddannet pædagog og har de fleste kurser/uddannelser indenfor kost og træning, hvilket giver mig en større ekspertise til at hjælpe lige præcis dig, uanset hvor du befinder dig, og om du træner hjemme, center, eller uden udstyr, så kan jeg hjælpe dig. Jeg er en kreativ træner og en kreativ kostvejleder, som mener at dine smagsløg og øjne skal forkæles med gode smage og farverige nærringsrige måltider..

Jeg støtter dig igennem forløbet, hjælper dig med at overskueliggøre denne her kost og fitness jungle ved at lave planer der passer til dine smagsløg og til dit trænings niveau.

Er der fx en ret eller en øvelse du ikke fungere med, så sørger jeg for at det byttes ud, til noget som passer bedre til dig. Jeg er her for dig, jeg støtter dig, guider dig, både på de gode og ikke så gode dage.

Skræddersyede planer

For at give dig den bedste start på dit nye forløb, skal du altid udfylde et spørgeskema og sende retur til mig, så jeg kan få en fornemmelse af, hvem du er som person.. Ud fra dine svar kan jeg udarbejde nogle gode planer, som passer præcis til dig og dit niveau. Planerne er skræddersyet så de passer 100% til dig.

Altid i kontakt

Vi har altid løbende kommunikation via appen som du får adgang til når du er på online forløbet, herinde kan du skrive så meget du lyster, jeg sidder klar til at besvare dine spørgsmål og anbefaler man benytter sig af det, også på de dårligere dage, fordi her kan jeg måske hjælpe med at motivere dig, eller til at tænke på en anderledes måde. Endelig brug mig! det er derfor jeg er her, for at hjælpe dig.

Personlig træning og online coaching
med fokus på øget mentalt velvære,
udvikling af selvværd, selvtillid og
forbedret livskvalitet.

Transformationer

Udtalelser

Om mig

Hej Jeg hedder Joy, jeg er uddannet pædagog, kostvejleder og personlig træner.

Jeg er et meget positivt menneske med en høj livskvalitet og et solidt selvværd, som jeg har arbejdet for, og stadig arbejder med. Jeg har altid haft en drøm om at hjælpe andre, derfor jeg både er pædagog og træner. Jeg tror på det psykiske og fysiske går hånd i hånd

Min rejse til den jeg er i dag

Jeg var førhen en usikker pige, og havde svært ved at hvile i mig selv og min krop, jeg var meget utilfreds. Det valgte jeg at gøre noget ved. Jeg styrkede mig selv, og fik mig selv rykket til et niveau jeg ikke før havde troet på. Min indre stemme er blevet sødere, og jeg er blevet bedre til at lytte efter hvad der er godt og ike så godt.

Det vil jeg også gøre mit bedste for at hjælpe dig med.

Specialer: Muskelopbygning/ styrketræning, mindset/livsstilsændring, mobilitet, vægttab, hybrid træning, booty træning, funktionel træning

Følg med her

@fit_by_joy

Believe in you,
set a goal,
work for it.