For at give dig den bedste start på dit nye forløb, skal du altid udfylde et spørgeskema og sende retur til mig, så jeg kan få en fornemmelse af, hvem du er som person.. Ud fra dine svar kan jeg udarbejde nogle gode planer, som passer præcis til dig og dit niveau. Planerne er skræddersyet så de passer 100% til dig.
Vi har altid løbende kommunikation via appen som du får adgang til når du er på online forløbet, herinde kan du skrive så meget du lyster, jeg sidder klar til at besvare dine spørgsmål og anbefaler man benytter sig af det, også på de dårligere dage, fordi her kan jeg måske hjælpe med at motivere dig, eller til at tænke på en anderledes måde. Endelig brug mig! det er derfor jeg er her, for at hjælpe dig.
Hej Jeg hedder Joy, jeg er uddannet pædagog, kostvejleder og personlig træner.
Jeg er et meget positivt menneske med en høj livskvalitet og et solidt selvværd, som jeg har arbejdet for, og stadig arbejder med. Jeg har altid haft en drøm om at hjælpe andre, derfor jeg både er pædagog og træner. Jeg tror på det psykiske og fysiske går hånd i hånd
Jeg var førhen en usikker pige, og havde svært ved at hvile i mig selv og min krop, jeg var meget utilfreds. Det valgte jeg at gøre noget ved. Jeg styrkede mig selv, og fik mig selv rykket til et niveau jeg ikke før havde troet på. Min indre stemme er blevet sødere, og jeg er blevet bedre til at lytte efter hvad der er godt og ike så godt.
Det vil jeg også gøre mit bedste for at hjælpe dig med.
Specialer: Muskelopbygning/ styrketræning, mindset/livsstilsændring, mobilitet, vægttab, hybrid træning, booty træning, funktionel træning